Hozzászólás

Mit tegyél, ha nem tudsz elmenni az állásinterjúra?

Nem tudsz részt venni az előre megbeszélt interjún? Vagy átgondoltad és rájöttél, mégsem ez a neked való állás? Esetleg kaptál egy másik állásajánlatot?

Sok esetben előfordulhat, hogy valami közbejön és nem alkalmas az interjú időpontja, vagy egyszerűen csak meggondolod magad a pozíciót illetően. Ebben az esetben viszont nagyon fontos, hogy valamilyen formában jelezd a HR-esnek, kapcsolattartónak, hogy nem tudsz részt venni az állásinterjún, tesztíráson.

Ez ugyan magától értetődőnek hangzik, de a HR-esek tapasztalata szerint az álláskeresők legalább egyharmada nem jelenik meg a megbeszélt interjún.

Ha már nem érdekel az adott állás, vagy valóban közbejött valami, akkor egyszerűen hívd fel a céget – lehetőleg még az interjút megelőző napon-, és mondd le az interjút vagy kérj egy új időpontot. Biztos lehetsz benne, hogy ez semmiféle hátrányt nem jelent rád nézve a későbbiekben.

Ezzel szemben aligha fognak újra behívni állásinterjúra, ha füllentesz a lemondás okait illetően, nem is telefonálsz, vagy még a telefont sem veszed fel, ha próbálnak elérni, miért is nem jelentél meg a megbeszélt időpontban. Lehet, hogy neked hihetőnek tűnik, amit kitaláltál, de egy HR-es kellő tapasztalattal rendelkezik ahhoz, hogy átlásson a helyzeten.

Képkivágás

Teremts tiszta helyzetet!

Csak a saját esélyeidet rontod az álláskeresés során, ha szó nélkül eltűnsz; hiszen senki sem dolgozna együtt szívesen egy megbízhatatlan munkatárssal. Teljesen érthető, ha valami közbejön, legyen az betegség, halaszthatatlan családi ügy vagy épp elakadtál útközben. Semmi gond, telefonálj és kérj egy másik időpontot!

Átgondoltad és úgy érzed, mégsem ez a neked való pozíció? Mondd meg nyugodtan visszalépésed okát, mert így a jövőben a HR-s olyan lehetőséggel kereshet meg, ami már jobban megfelel az igényeidnek, elvárásaidnak; ráadásul nem raboltátok feleslegesen egymás idejét sem.

Akárhogy is döntesz, bármi legyen is az oka annak, hogy kihagyod az interjút, mindenképpen jelezd a kapcsolattartó felé.

Reklámok


Hozzászólás

Hogyan kezeld a munkahelyi versengést?

Egy kis versengés még jó dolog is lehet. Legyen szó akár sportolásról vagy tanulásról, ez ösztönözhet arra, hogy jobban teljesíts és olyan dolgokat érj el, amiről korábban azt gondoltad, hogy nem vagy rá képes.

Ma már szinte minden munkahelyen ismert az egészséges versengés fogalma. Az ügyvédi irodák és a tanácsadó cégek a verseny alapú rendszerükről ismertek, melyben a partnerszerzés és bizonyos összegű bevétel teljesítése a cél minden évben. Ha ezeket nem tudod teljesíteni, az akár a munkahelyedbe is kerülhet. Az olyan iparágban, ahol jelentősen nagy a bevétel, egyre inkább támogatják a versenyképes környezetet. Ide tartoznak például a kiskereskedelmi cégek vagy a call centerek.

versenyHa egyensúlyban van a kölcsönös tiszteket, az egészséges verseny inspirálhat arra, hogy egyre jobban teljesíts a munkádban, azonban a túlzásba vitt versengés stresszes helyzetekhez vezethet. A kialakult recesszió és az ezt követő tömeges leépítések következtében a legtöbb munkavállaló bizonytalan a jövőjét illetően és nincs szükségük további stresszre a kollégákkal való versenyzés során. Ne feledd, hogy az egyre gyakoribb stressz és diszkomfort érzése, rosszabb teljesítményt és alacsonyabb minőségű munkát eredményez. Éppen ezért fontos, hogy megfelelően kezeljük a munkahelyi versengést. Olvasd el tippjeinket, melyek segíthetnek ebben.

  • Nézz a tükörbe. Mielőtt azt feltételeznéd munkatársaidról, hogy túlzásba vitték a versengést, fontos, hogy először tekints magadba. Szakíts rá időt, hogy objektív módon értékeld a saját teljesítményed. Ha nem teljesítesz olyan jól, mint ahogy kellene, ismerd ezt be és ne másokat hibáztass.
  • Figyelj a megfelelő feladatmegosztásra.  Egy csapat tagjaként neked és munkatársaidnak is vannak egyéni és közös feladataitok. Mérlegeld, hogy a munkatársad többet vállal e magára, mint ami méltányos lenne. Ha igen, beszélj vele és igényeld a saját részed a munkából, így mindkettőtöknek lesz rá lehetősége, hogy megmutassa a tehetségét, teljesítményét.
  • Légy együttműködő. Ha mindketten ugyanazért a célért dolgoztok, akkor nincs értelme, hogy aláássátok egymás munkáját a túlzott rivalizálással. Beszéld meg a munkatársaddal, hogy mi alapján osszátok fel a feladatokat, felelősségeket és működjetek együtt a minél jobb eredmény érdekében.
  • Végezz mindig jó minőségű munkát. Egy törtető személyiséggel a szomszédodban biztosan nem szeretnéd, hogy a munkád silánynak tűnjön, még akkor sem, ha nem az. Használd arra a munkahelyi versengést, hogy magasabb minőségű munkát mutass fel, mint bármikor azelőtt, de tartózkodj attól, hogy túl sokat vállalj magadra, vagy irreális határidőket fogadj el. Az egyetlen módja annak, hogy magas színvonalú munkát tudjál nyújtani, az, hogy nem terheled túl magadat. Még akkor is, ha a munkatársaid egyszerre több projektet is tudnak kezelni, ne érezd egyből úgy, hogy neked is ezt kéne tenned.
  • Védd magad és az adataidat. Sajnos a munkahelyi versengések néha túlságosan is rosszindulatúvá tudnak válni. Védd jelszavakkal a számítógéped, dokumentumaidat és egyéb eszközeidet. Így megbizonyosodhatsz róla, hogy senki sem tud hozzáférni az anyagaihoz majd bemutatni azt a sajátjaként. Aktuális projektjeid elkészültségi szintjéről folyamatosan tájékoztasd a főnököd.


Hozzászólás

8 tipp, hogy hogyan viselkedj az új munkahelyen

Új év, új állás. Már alig várod, hogy elkezdhess dolgozni az új munkahelyeden. A vállalat jó hírű, és az új munkád előrelépést jelent a korábbihoz képest, emellett még a karrierfejlesztési lehetőségek is kiválóak. Épp ezért logikus, hogy szeretnél jó benyomást kelteni és könnyedén beilleszkedni. Az alábbi tippek segíthetnek, hogy a legtöbbet hozd ki az első 30 napból az új helyen.

Jan2015_Makethemostoutofyourfirstdays_218362813

  • Kelts jó benyomást: Az első nap az új helyen főként a kapcsolatépítésről szól. Bemutatnak a kollégáknak, vezetőknek, menedzsereknek. Nagy a valószínűsége, hogy a munkatársak érdeklődni fognak, így állj készen, hogy mesélni tudj nekik a korábbi munkáidról, és hogy miért ezt a céget választottad. Fontos, hogy ne beszélj túl hosszasan, valamint kerüld a negatív dolgokat, ha korábbi munkatársakról, főnökökről beszélsz.
  • Öltözz megfelelően: Az interjú folyamán már volt rá lehetőséged, hogy megtudd milyen is az adott munkahelyen a „dress code”. Figyelj arra, hogy ne csak az első napokban, hanem később is megfelelően öltözködj. Ha nem vagy biztos az odaillő öltözetben, kérdezz rá erre a menedzserednél. A legtöbb vállalat elvárja az alkalmazottaktól, hogy szakmához illően öltözködjenek és kár lenne, ha egy ilyen félreértés veszélyeztetné az új munkádat.
  • Aktívan vegyél részt a tréningeken. Az új vállalatnál valószínűleg részt fogsz venni olyan tréningeken, mely során bemutatják a céget és az adott divíziókat, szóval hozd ki ezekből a lehető legtöbbet. Ha valami nem világos, vagy szeretnél róla többet megtudni, akkor kérdezz bátran. Ha aggódsz amiatt, hogy túl sok kérdést teszel fel, még mindig jobb most tisztázni a helyzetet, mint később szenvedni a válaszok megtalálásával.
  • Tanuld meg a munkatársak nevét és beosztásukat. Habár senki sem várja el, hogy az összes munkatársnak kívülről tudd a nevét az első nap végére, fontos, hogy megtanuld ezeket, amint csak lehetséges. Ha gondban vagy a nevek megjegyzésével, készíts egy listát, amire felírod a nevüket, munkakörüket, esetleg egy kis rövid feljegyzést, mely segíthet rájuk emlékezni.
  • Ismerd pontosan a szakmai felelősséged. Még ha a feladatok többsége szerepelt is az álláshirdetésben, valószínűleg ezen kívül majd több felelősséged lesz. Az első hét folyamán beszéljétek át ezeket a menedzsereddel, így pontosan tudhatod, hogy miket várnak majd el tőled.
  • Alkalmazkodj a vállalati kultúrához. Minden cégnél megvannak a megszokott módszerek a dolgok elvégzésére, és ahhoz, hogy ennek megfelelj, be kell tartanod a szabályokat. Figyeld meg, hogyan kommunikálnak az dolgozók, milyen folyamatokat használnak, és viselkedj te is ennek megfelelően.
  • Ismerkedj a munkatársakkal. A kollégákkal való ismerkedés szórakoztató is lehet. Menj el velük ebédelni, csináljatok közös programot munka után, beszélgess velük.
  • Kerüld a pletykálkodást. Ha egy kolléga megpróbál veled nem szakmai jellegű beszélgetést kezdeményezni egy másik munkatársról, próbáld meg ezt kikerülni valami ilyesmivel: „Nem vagyok olyan helyzetben, hogy erről ítélkezzek”, ezután pedig válts témát.


Hozzászólás

Találkozz a legkiválóbb üzleti iskolákkal személyesen

sd

A személyes MBA találkozók világszínvonalú képviselője jön el hozzád.

Hilton Budapest City, hétfő, Budapest, 2014. december 1.
Váci út 1-3
4:30 p.m. – 10:00 p.m.

Az esemény exkluzív pontjai:

  • Több tucat felsőkategóriás nemzetközi üzleti iskola egy helyen
  • Személyes találkozók a felvételi felügyelőkkel, akik a te kérdéseidre válaszolnak
  • Interaktív MBA konferenciák
  • Beszélgetések az Access MBA tanácsadóival, ahol a saját MBA projektedről hallhatsz
  • GMAT felkészítés és műhelyek
  • Számos ösztöndíj-lehetőség (összesen több mint egymillió euró értékben)

Regisztráció itt:

http://www.accessmba.com/budapest/index.html?ui=PWOPIV1416479373

Miért jó az MBA? 

  • Az MBA végzősök 93%-a álommunkahelyén tudott elhelyezkedni (GMAC 2013 felmérés)
  • Ugyanezek a végzősök 128,569 USD mediánbért jelentettek (GMAC 2013 felmérés)
  • Átlag 100% fizetésemelkedés (Financial Times 2013)

Juss többre az MBA-vel!  

A résztvevő iskolák között megtalálod: Az INSEAD-ot, IESE Business School-t , IE Business School-t, CEU Business School-t, és még sok más iskolát.

Ingyenes regisztráció itt: http://www.accessmba.com/budapest/index.html?ui=PWOPIV1416479373


Hozzászólás

Hogyan döntsd el, hogy két állás közül melyiket válaszd?

Hosszú, fáradtságos heteket töltöttél azzal, hogy több pozícióra is jelentkeztél, interjúkra jártál, számos munkáltatóval beszéltél, de végül abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy két állásajánlat közül is választhatsz. Mindkét pozíciónál hasonló lenne a fizetés és munkakör, így viszont nehéz megítélni, hogy melyikkel is járnál jobban. Olvasd el az alábbi kérdéseket, melyek segíthetnek, hogy jól megalapozott döntést hozz.

Az ajánlatok biztosan hitelesek? Néha egyszerű lehet félreérteni a munkáltatótól származó szóbeli ajánlatot. A legjobb esetben a verbális ajánlatot egy írásos követi, de ez sajnos nem minden esetben van így. Mielőtt választanál az állások közül, győződj meg róla, hogy mindkettőre kaptál írásos ajánlatot is. Ha esetleg a munkáltató nem akar írásbeli megerősítést adni, akkor neked kell eldöntened, hogy mennyire hiteles és megbízható az adott cégtől származó szóbeli ajánlat.

Mennyire hasonlítanak a pénzügyi juttatások? Az egyik legfontosabb szempont két állásajánlat között a fizetés. Ne felejtsd el, hogy ennél a pontnál a bónuszokat, egyéb juttatásokat és az előnyöket is értékelned kell. Szánj rá időt, hogy megvizsgáld a munkáltatók által biztosított pénzügyi juttatásokat és kérdezz nyugodtan, ha további információra van szükséged ezzel kapcsolatosan.

Az egyik állás jobban illik hozzád, mint a másik? Nézd meg a feladatköri leírást a két pozíciónál. Az egyik több utazással jár, mint a másik? Talán az egyiknél csapatmunka szükséges, míg a másiknál az egyéni munka a jellemzőbb? Esetleg az egyik pozíciónál több lehetőség van a kreativitásra, mint a másiknál? Vizsgáld meg a különbségeket és mérd fel, hogy melyik állás felel meg jobban az igényeidnek.

Oct2014_ChoosingBetweenTwoJobs

Milyen hatása lehet az egyes állásoknak a magánéletedre vonatkozóan? Minden munka bizonyos ártalmakkal jár. A hosszú ingázások, üzleti utak, magas színvonalú projektek, fontos találkozók, túlórák mind-mind stresszhez vezethetnek a munkád, de akár a magánéleted során is. Hasonlítsd össze ez alapján, hogy várhatóan az új állásnak milyen hatásai lesznek a munkád-magánéleted egyensúlyára.

Milyen lehetőségek vannak a fejlődésre, előrelépésre vonatkozóan? A Kelly Services felmérése szerint, a munkavállalók 62%-a gondolja úgy, hogy a munkáltató által biztosított karrierfejlesztési lehetőségek fontos tényezőnek számítanak egy állásajánlat elfogadásánál. Tudd meg, hogy új munkavállalóként milyen lehetőségeid vannak az egyes vállalatoknál, tájékozódj a képzésekről és fejlődési lehetőségekről. Egyes munkáltatók befektetésként tekintenek a munkavállalóknak nyújtott karrierfejlesztési lehetőségekre, míg máshol csak minimális lehetőség van erre, esetleg egyáltalán nem is biztosítanak.

Melyik cégnek a vállalati kultúrája illik hozzád jobban? A vállalati kultúra elválaszthatatlanul összefonódik a környezettel, amiben nap, mint nap dolgozni fogsz. Hasonlítsd össze az egyes cégeknél a vállalati kultúrát meghatározó tényezőket, mint például az együttműködést, a vállalati struktúrát, a sokszínűséget, a versenyképességet valamint a lehetőséget a rugalmas munkaidőre. Ezek után értékeld, hogy melyik vállalatnál érezted magad jobban a kiválasztási folyamat során, mind a kommunikációt tekintve, mind pedig a személyes találkozót nézve.

Melyik cégnek erősebb a pénzügyi háttere? Épp úgy, ahogy egy munkáltató elvárja majd tőled, hogy jól teljesíts a munkádban, neked is tudnod kell, hogy a cég piacképes tud-e maradni, vagy terveznek-e bővülését a jövőben, ezáltal még több lehetőséget kínálva. Tanulmányozd át a cégek éves jelentéseit, nézz utána a K+F tevékenységének, és keress olyan tényezőket, melyek hozzájárulhatnak a stabilitáshoz és biztosíthatják a hosszú távú működést.


Hozzászólás

7 tipp, hogy energikus maradj a munkában

Előfordulhat, hogy reggelente nehezen megy a koncentrálás, esetleg figyelmetlen, ingerlékeny vagy, romlott a teljesítményed, mi több a munkatársakkal is feszültebb vagy. Olvasd el tippjeinket, melyek segíthetnek, hogy energikusabb legyél a munkádban:

  1. Esténként jól pihend ki magad. Az alváshiány rossz hatással lehet a memóriádra és a koncentráló képességedre, ezek pedig nagymértékben befolyásolják a munkahelyi teljesítményedet.
    Ahhoz, hogy nap, mint nap jól tudj koncentrálni a munkában, fontos, hogy kellően kipihend magad minden éjjel. A legtöbben azt vallják, hogy minimum 8 órás alvásra van szükségük, de ez személyenként változhat. Ha úgy érzed, hogy hamar kimerülsz napközben, próbáld ki, hogy 1 órával többet alszol és figyeld meg, hogy ez mennyiben változtat a teljesítményeden. Miután meghatároztad, hogy mennyi óra alvásra van szükséged, győződj meg róla, hogy elegendő időt is fordítasz erre.
  2. Egyél fehérjékben gazdag reggelit. Szakértők szerint, a szénhidrátokban gazdag reggeli (10-35%-a az ételnek) kielégíti az éhséged és ebédig ki is bírod vele, ellenben a fehérjékben lévő aminosavak felpezsdítik az agyadat és ébren is tartják azt.  Kutatások szerint azok, akik szénhidrát helyett fehérjékben gazdag reggelit esznek, sokkal energikusabbnak érezik magukat. Még akkor is, ha nem szoktál reggelizni, igyál egy pohár tejet vagy egyél egy kevés joghurtot, mielőtt elmész dolgozni.
  3. Csinálj rendet az íróasztalodon, munkaterületeden. A rendetlenség, zűrzavar szintén a túlterheltség érzését kelthetik, emellett ha feszült és fáradt vagy még inkább erősítheti ezt az érzést. Fordíts pár percet reggelente arra, hogy rendet tegyél a környezetedben például azzal, hogy rendet csinálsz az asztalodon és rendszerezed az emailjeidet. Ennek hatására érezheted, hogy kézben tartod az irányítást.
    Oct2014_StayEnergizedAtWork
  4. Tarts normális ebédszünetet. Azzal hogy rendszeresen az asztalodnál ebédelsz vagy esetleg teljesen kihagyod az ebédet több kárt csinálhatsz magadnak. Szakértők szerint, ha naponta legalább 8 órát folyamatosan koncentrálsz, észre sem veszed a fáradságot, de egyre inkább közeledsz a kiégés felé. Szóval kelj fel az asztalodtól és menj ki egy kicsit az irodából, például egy parkba vagy a kedvenc kávézódba.
  5. Változtass a testtartásodon. Ha görnyedten ülsz csökkenhet az energiaszinted, rosszabbul érezheted magad, ezért győződj meg róla, hogy megfelelően van-e beállítva a széked és jó-e a testtartásod. Még ha jó is a széked, hasznos lehet, ha néha lecseréled egy fitnesz labdára, esetleg rövid ideig állva dolgozol. Ha eltávolítod a háttámlát, akkor jobb testtartásra késztetheted a testedet, ez pedig pozitívan befolyásolja a hangulatodat és az energiaszintedet.
  6. Igyál sok folyadékot! Fontos hogy naponta rendszeresen igyál vizet. A dehidratáció fáradtsághoz, figyelmetlenséghez, lehangoltsághoz illetve fejfájáshoz vezethet. Ügyelj arra, hogy vidd be napi szinten a szükséges folyadékmennyiséget vízzel, gyümölcslevekkel, turmixszal vagy levessel.
  7. Mozogj! A mozgás jótékony hatással lehet az energiáidra, csökkenti a kortizol nevezetű stressz hormonokat, és fokozza a kedvező hormonokat az agyban. Mozgásnak jó lehet például a reggeli séta, rövid jóga, esetleg karkörzés és nyújtógyakorlatok végzése.


Hozzászólás

Hogyan fejleszd prezentációs készségeidet?

Néhány szerencsés embernek természetes tehetsége van a közönség előtti beszédhez, ráadásul olyan megnyerően tudnak előadni, hogy a legbizalmatlanabb hallgatóságot is meggyőzik. Ellenben másoknál a nyilvános prezentálás hallatától görcs keletkezik a gyomrukban.

A pszichológusok állítják, hogy a nyilvános beszédtől való félelem oka, hogy tartunk az elutasítástól. Amikor egy teremnyi ember előtt állunk, az az érzésünk támadhat, hogy ha nem leszünk tökéletesek, vissza fognak minket utasítani. És bár legtöbben tudják, hogy ezek a félelmeik irracionálisak, ennek ellenére is hátráltatják őket. Tehát amikor eljön az idő, hogy előadj a munkahelyeden vagy egy konferencián képviseld a vállalatot, egyáltalán nem meglepő, ha ideges vagy.

Szerencsére még a legbizonytalanabb ember is fejlesztheti a prezentációs készségeit, így csökkentheti a szorongást. A következő 10 tipp segíthet, hogyan is legyél jobb szónok.

  • Kutass a közönség után. Sokszor célszerű a prezentáció előtt utánajárni, hogy hány fő is fog részt venni az előadáson és nekik milyen jellemzőik vannak. Esetleg munkatársak lesznek vagy más szakmabeliek? Potenciális ügyfelek? Ismernek téged? Barátságosak és nyitottak arra, amiről beszélni fogsz? Minél jobban ismered a hallgatóságot a prezentációd előtt, annál inkább az elvárásaikhoz, igényeikhez tudod majd szabni a mondandódat. Így pedig növelheted az esélyeidet arra, hogy minél jobban fogadják az elhangzottakat.
  • Végezz vizuális feladatokat. Ha a gondoltat, hogy nagy tömeg előtt kell majd beszélned igazán aggaszt, akkor a vizuális gyakorlatok segíthetnek, hogy hozzászokj ehhez. Keress egy nyugodt helyet, ülj le egy kényelmes pozícióba majd csukd be a szemedet. Képzeld el magadat, ahogy egy emberekkel teli teremben vagy. Ha ettől úgy érzed, hogy egyre feszültebb leszel, akkor lélegezz mélyeket és emlékeztesd magadat, hogy ez csak képzelet. Gyakorold ezt annyiszor, ahányszor úgy érzed, hogy szükséged van rá.
  • Végezz légzőgyakorlatokat. A légzőgyakorlatok segíthetnek, hogy megnyugtasd magad a beszéded előtt és közben. A következő gyakorlat ajánlott: lassan szívjuk be a levegőt az orrunkon, és közben számoljunk el ötig. A szánkon keresztül engedjük ki a levegőt, és számoljunk nyolcig. Ismételjük ezt a ritmust 5-10 percen keresztül. Még hatékonyabb, ha belégzéskor előre toljuk a hasunkat, és a vállunkat nem engedjük megemelkedni. Így a tüdőnk jobban telítődik, és több elhasznált levegőt tudunk kiereszteni. Gyakorold és rendszeresen ismételgesd ezt a gyakorlatot.
  • Légy felkészült. Fontos, hogy az elejétől a végéig jól ismerd az előadandó anyagot. Minél többet tudsz róla annál jobb, így esetleg még humort is tudsz vinni az előadásba. Emellett nem árt, ha ismered a színpadot és a prezentációhoz rendelkezésre álló eszközöket. Érkezz meg pár órával az előadás előtt, így hozzászokhatsz a mikrofonhoz és a vizuális segédeszközökhöz. Végül fedezd fel a színpadot. Különösen akkor, ha járkálni szeretnél az előadás közben, tudnod kell, hogy például hol fut egy kábel a szőnyeg alatt vagy, hogy hol kezdődik a függöny.

stock-vector-young-businessman-with-a-megaphone-business-concept-164604038

  • Gyakorolj. A legegyszerűbb tippünk az, amit leggyakrabban figyelmen kívül hagynak. Ahhoz, hogy megfelelően adj elő gyakorolnod kell. Elsőként mondd el magadnak a tükör előtt, majd add elő barátok, rokonok előtt is. Minél jobban hozzászoksz ahhoz, hogy szóban is előadod ismerőseidnek a prezentációt, annál könnyebben fogod a közönség felé is közvetíteni.
  • Tartsd a tempót. Ne beszélj se túl gyorsan, se túl lassan, hanem tarts egy normál ritmust. A mély lélegzetvétel a titka a megfelelő, egységes ütem fenntartásának, emellett lehetővé teszi, hogy a hangszíneden ne hallatszódjon az idegesség.
  • Csak akkor olvasd a jegyzeteidet, ha tényleg szükségesek. Hasznos lehet, ha készítesz pár feljegyzést, de ezeket folyamatosan használata teljesen felesleges. Emlékeztesd magadat, hogy a közönségnek elmondd, ne felolvasd nekik az anyagot.
  • Nem fontos a tökéletesség. Ha hibázol vagy elfelejtesz valamit folytasd a beszédet úgy, mintha semmi sem történt volna. Jó esélyed van rá, hogy a közönség észre sem fogja venni.
  • Alakítsd át az energiáidat. Ahelyett hogy hagynád, hogy az energiáid negatívvá váljanak az idegesség miatt, alakítsd őket egy erőteljes színpadi jelenléthez. Beszélj erőteljes hangon, gesztikulálj a kezeiddel és nyerd meg a közönséget.
  • Kérj visszajelzést. Kérd meg egy barátodat vagy kollégádat, hogy mondja el a véleményét a beszédedről. Fogadd el a bókokat és az építő jellegű kritikákat is. Jegyezd fel ezeket a visszajelzéseket, így alkalmazhatod az elhangzottakat a következő előadásodkor.